B IN PEACE ♥  7-WEEKSE MEDITATIECURSUS

B IN PEACE ♥ 7-WEEKSE MEDITATIECURSUS

GEEF JEZELF RUST CADEAU! ♥

Heb je het gevoel dat je ergens vastloopt, maar daar niet de vinger op kunt leggen? Of emoties zich bij jou vanbinnen opstapelen? Ga je steeds weer je grenzen over? Wil je leren dichter bij jezelf te blijven en je innerlijke rust te behouden?

Deze 7-weekse cursus bestaat uit mindfulness, simpele visualisatie- en meditatietechnieken. Leer je emoties te doorvoelen, je grenzen te beschermen en je te verbinden met je innerlijke rust. Je voelt je lekkerder in je vel, weet je kwaliteiten goed te benutten en te vertrouwen op je intuïtie.

De meditatiecursus is een retraite in je eigen omgeving. Je krijgt uitleg over de psychologie en het chakra-energiesysteem. Simpele meditatietechnieken ga je oefenen om te leren voelen en je hoger bewustzijn te ontwikkelen. Je leert visualisaties & meditaties om je bewust te worden van de gebieden waarop je vastloopt in je leven. Dit geeft je inzicht in je onbewuste emotionele systeem en de geprogrammeerde gedachtepatronen. Je leert om dit zelf te helen en toe te passen in je leven. Het helpt je om de balans in je hoofd en lichaam terug te vinden én hoe dit te behouden.

Leer bij jezelf te blijven en te leven vanuit je hart!   

  • Voel je stress en angst afnemen
  • Doorbreek je gedachtepatronen
  • Krijg ruimte in je hoofd
  • Leer te voelen en je grenzen bewaken
  • Breng je energie in balans

 

De volgende cursus start op dinsdag 4 september in Haarlem
Data: dinsdag 4, 11, 18 en 25 september, 2, 9 en 16 oktober van 19.00 – 20.30 uur
Kosten: 375,-

Aanmelden of meer informatie via info@binprogress.nl

Cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten van 90 minuten en daarnaast theorie, oefeningen, digitaal-werkboek en audiomateriaal voor thuis.

Voor cursisten geldt tijdens de cursus een gereduceerd tarief op 1:1 coaching.

 

ELSWOUT SPECIALS – YIN YANG YOGA & PICKNICK

ELSWOUT SPECIALS – YIN YANG YOGA & PICKNICK

ELSWOUT SPECIAL – YIN YANG YOGA  – KINDERYOGA – MEDITATIE – PICKNICK

Begin het weekend relaxed, kom tot jezelf in de natuur met een heerlijke yoga les in de buitenlucht!

Laat je meenemen door Helene en Bianca in een extra lange les die begint met meditatie, pranayama en vitaliserende hatha yoga. Waarna de les vloeiend overgaat in een zachte, ontspannende Yin sessie van Bianca. Met de zon op je gezicht, tussen eeuwenoude bomen en fluitende vogels om je heen… ontspan en doe weer nieuwe energie op in het mooie, stille groen van Elswout.

Neem gerust je kind(eren) mee er is een fijne kinderyogales en wandeling met Annet van de Rhee (Kinderyoga de Bloementuin). Leeftijd vanaf 6 t/m 12 jaar

Datum: 14 juli & 1 september | Tijd: 9.00-11.30 uur | Picknick: 11.30 – 12.00 uur
Locatie: Landgoed Elswout, Overveen

Prijs: € 25 (of € 10 plus strip van je leskaart) inclusief picknick + € 5 per kind
Inschrijven: info@yogastudiokleverpark.nl
We ronden af met een zomerse picknick van thee met lekkers onder de bomen: iedereen is welkom!

Over Landgoed Elswout:
Rijke Amsterdamse kooplieden ontdekten in de 17e en 18e eeuw Zuid-Kennemerland als de ideale plek voor
een buitenplaats. Elswout bij Overveen is een van de oudste daarvan.
Op Elswout zijn behalve het huis en het park talloze bijzondere monumenten aanwezig, zoals een
modelboerderij, dienstwoningen, blokhutten, tuinhuisjes, stallen en koetshuizen, een ijskelder en een
aardappelkelder. Meest in het oog springt de oranjerie met zijn grote glazen koepel.

RETREAT YOURSELF FESTIVAL

RETREAT YOURSELF FESTIVAL

Yin Yoga met live muziek op het Retreat Yourself Festival 2018

Dit jaar geef ik 2 Yin Yoga lessen onder begeleiding van live muziek van Anouk van Dobben (harpiste) en Leonie Bos (gitaar + zang)

Na een succesvol eerste Retreat Yourself Festival in 2017 vindt op veler verzoek ook dit jaar het festival weer plaats, op zaterdag 25 augustus bij Zwier aan de Vinkeveense Plassen. Tijdens dit festival komen alle elementen van de retreats van Retreat Yourself bij elkaar: je kunt de hele dag genieten van yoga, interessante lezingen, meditatie, tarot sessies, healings, massages en nog veel meer. Uiteraard zijn er een aantal overheerlijke food stands en diverse kraampjes waar je leuke dingen kunt shoppen. Een compleet programma dus voor een heerlijk festival-gevoel.

Dit festival is samengesteld in samenwerking met de unieke locatie “Zwier” aan de Vinkeveense Plassen, vlak onder Amsterdam. Een plek waar je positieve energie kan opdoen. Dichtbij de stad en dichtbij de natuur. Om je festivalgevoel compleet te maken kun je blijven overnachten in een van de 16 toffe, volledig ingerichte Bell-tenten met comfortabele bedden, lazy chairs en genoeg ruimte om jezelf terug te trekken tussendoor. Je kunt er dus een heel festival-weekend van maken!

Wanneer je ervoor kiest om te blijven overnachten dan kun je tevens genieten van een exclusief programmainclusief een heerlijk vegetarisch diner op vrijdagavond,  2x ontbijt, een yogales op zondagochtend en het hele weekend gratis suppen en kanoën.
LET OP: Je tent boek je direct bij Zwier via vrij@zwier.nl

Afgelopen jaar was het festival binnen no-time helemaal uitverkocht.
Wees er dus snel bij want het exclusieve aantal kaarten is beperkt!

Programma overzicht

Bekijk hier het programma
De uitgebreide toelichting op de programma onderdelen is later hier te bekijken

Prijzen dagtickets

€ 49,50 (excl. boekingskosten)
Boek hier je dagticket

Prijzen tenten

* Vrijdag + zaterdag overnachting in een volledig ingerichte tweepersoons Bell-tent € 229,- per tent voor 2 overnachtingen
* Vrijdag + zaterdag overnachting in een volledig ingerichte driepersoons Bell-tent € 279,- per tent voor 2
overnachtingen

De prijzen van de tenten zijn INCLUSIEF 2 overnachtingen, een heerlijk vegetarisch diner op vrijdagavond,
2x ontbijt op zaterdag en zondag, een yogales op zondagochtend en het hele weekend gratis suppen en kanoën.
Je bed is bij aankomst voor je opgemaakt en er liggen handdoeken voor je klaar.
Een tent kun je boeken via vrij@zwier.nl

YIN YOGA IN DE BUITENLUCHT

YIN YOGA IN DE BUITENLUCHT

In de zomer gaan we naar buiten! Yin Yoga in de buitenlucht, op één van de mooiste buitenplaatsen van Haarlem; Landgoed Elswout! 

” T H E  Q U I E T E R  Y O U  B E C O M E , T H E  M O R E  Y O U  A R E  A B L E  T O  H E A R ” ~ R U M I

De buitenlucht geeft een extra dimensie aan de beleving van Yin Yoga en ook visa versa zul je je veel bewuster zijn van alle sensaties & elementen die in de natuur aanwezig zijn. De kracht van beide helpen jou om nog dieper te ontspannen. Hoe fijn is dat om zo je zaterdagochtend te beginnen?

We verzamelen bij het poortgebouw van Landgoed Elswout. Iedereen is welkom. Je hebt geen yoga-ervaring nodig om deze les te kunnen volgen. Heb je een eigen mat, neem je die dan mee? Mocht je geen mat hebben zijn er reserve matten aanwezig. Graag vooraf reserveren.

De lessen gaan altijd door bij droog weer en 15 graden. Mocht het wat frisser zijn zullen we de meer actievere series vanuit de Yin Yoga doen. De langzame bewegingen komen vanuit de Tai Chi en stimuleren de meridiaanlijnen.

Wanneer? zaterdag 21 juli, 18 augustus
Tijdstip: 9.00 – 10.30 uur
Deelname 15 euro of een strip van je leskaart
Aanmelden via info@binprogress.nl

Over Landgoed Elswout:
Rijke Amsterdamse kooplieden ontdekten in de 17e en 18e eeuw Zuid-Kennemerland als de ideale plek voor
een buitenplaats. Elswout bij Overveen is een van de oudste daarvan.
Op Elswout zijn behalve het huis en het park talloze bijzondere monumenten aanwezig, zoals een
modelboerderij, dienstwoningen, blokhutten, tuinhuisjes, stallen en koetshuizen, een ijskelder en een
aardappelkelder. Meest in het oog springt de oranjerie met zijn grote glazen koepel.

YIN YOGA IN DE BUITENLUCHT

YIN YOGA IN DE BUITENLUCHT

In de zomer gaan we naar buiten! Yin Yoga in de buitenlucht, op één van de mooiste buitenplaatsen van Haarlem; Landgoed Elswout! 

” T H E  Q U I E T E R  Y O U  B E C O M E , T H E  M O R E  Y O U  A R E  A B L E  T O  H E A R ” ~ R U M I

De buitenlucht geeft een extra dimensie aan de beleving van Yin Yoga en ook visa versa zul je je veel bewuster zijn van alle sensaties & elementen die in de natuur aanwezig zijn. De kracht van beide helpen jou om nog dieper te ontspannen. Hoe fijn is dat om zo je zaterdagochtend te beginnen?

We verzamelen bij het poortgebouw van Landgoed Elswout. Iedereen is welkom. Je hebt geen yoga-ervaring nodig om deze les te kunnen volgen. Heb je een eigen mat, neem je die dan mee? Mocht je geen mat hebben zijn er reserve matten aanwezig. Graag vooraf reserveren.

De lessen gaan altijd door bij droog weer en 15 graden. Mocht het wat frisser zijn zullen we de meer actievere series vanuit de Yin Yoga doen. De langzame bewegingen komen vanuit de Tai Chi en stimuleren de meridiaanlijnen.

Wanneer? zaterdag 21 juli, 18 augustus
Tijdstip: 9.00 – 10.30 uur
Deelname 15 euro of een strip van je leskaart
Aanmelden via info@binprogress.nl

Over Landgoed Elswout:
Rijke Amsterdamse kooplieden ontdekten in de 17e en 18e eeuw Zuid-Kennemerland als de ideale plek voor
een buitenplaats. Elswout bij Overveen is een van de oudste daarvan.
Op Elswout zijn behalve het huis en het park talloze bijzondere monumenten aanwezig, zoals een
modelboerderij, dienstwoningen, blokhutten, tuinhuisjes, stallen en koetshuizen, een ijskelder en een
aardappelkelder. Meest in het oog springt de oranjerie met zijn grote glazen koepel.