Mindfulnesstrainer voor mensen die volop in het leven willen staan
Sinds kort werken wij samen met Noor van Gelder, Mindfulnesstrainer in de hoogste categorie.
Over Noor van Gelder
Als marketingmanager was haar drijfveer ervoor zorgen dat mensen het beste uit zichzelf konden en wilden halen. Dat men met plezier werkte en ook dat werk los kon laten.
Na 15 jaar werkzaamheden in het film- en televisie vak (marketing en publiciteit) richt ik mij nu volledig op mindfulness en meditatie met mijn bedrijf meditatiestation. Ik geef MBSR-trainingen, zowel privé als in groepsverband. Daarnaast geef ik trainingen en workshops bij bedrijven en begeleid ik meditatieklassen.
8 weekse Mindfulnesstraining
Noor start op 10 mei met een mindfulness groepstraining voor mensen die volop in het leven willen staan, maar het gevoel hebben te moeten watertrappelen om aan alles te kunnen voldoen, laat staan ervan te genieten.
Wekelijkse Mindfulness Meditatieklas
Mediteren is een werkwoord, je traint je aandacht. In deze 45 minuten durende mindfulness meditatie oefen je met bewust aanwezig zijn. Het geeft het gevoel dat je je leven leidt en niet geleefd wordt. Het schept perspectief en rust in je hoofd. Mindfulness meditatie helpt om met stress om te gaan en de uitdagingen van het drukke leven aan te kunnen. Het creëert ruimte, om bewust keuzes te maken, om creatief te zijn, om naar jezelf te kijken. Je ziet meer als je vertraagt, als je de tijd neemt.
Haar klassen zijn zonder oordeel, positief en puur.
De sfeer is toegankelijk, relaxed en nuchter, iedereen is welkom, je kan in je gewone kleren deelnemen zolang je er maar mee kunt zitten op een kussen of een stoel.