Soulfood Sunday het Zenuwstelsel | ONLINE

Soulfood Sunday! Deze keer verdiepen we ons in het zenuwstelsel. Hoe werkt ons zenuwstelsel? Wat als je zenuwstelsel overprikkeld is? Hoe breng je je zenuwstelsel weer tot rust?

Hoe werkt ons zenuwstelsel?

Wat is de invloed van stress op onze hormonen? Onze spijsvertering, slaapritme, vruchtbaarheid reageren op overprikkeling, stress of burn-out. Wat voor invloed hebben hormonen, herinneringen en ervaringen op ons? Hoe zit dat met de wandelpaden, patronen en lichamelijke reacties?

Ons zenuwstelsel is een complex systeem wat allemaal met elkaar samenhangt. In deze Soulfood Sunday zullen wij dit duidelijk en helder uitleggen. Snappen hoe dit werkt geeft ook Rust! Leer praktische oefeningen om je zenuwstelsel in balans en tot Rust te brengen.

Ook zeer interessant en leerzaam voor docenten!

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. We starten met de basiskennis gegeven door Bart Klink, bewegingswetenschapper en anatomie & fysiologie docent. We sluiten af met oefeningen om het zenuwstelsel tot rust te brengen, gegeven door Bianca Coorengel, yoga & meditatie docente.

Wat ontvang je?

• video met presentatie en theorie (60 min)
• video met de praktijkoefeningen (60 min)
• Live Q&A op zondag 11 mei om 14.00 uur met Bart & Bianca via ZOOM

Kosten

Deze Soulfood Sunday is onderdeel van een reeks:
Soulfood Sunday Fascie, deze is online beschikbaar. Interesse? Stuur een e-mail.
Soulfood Sunday Anatomie, 14 juni 14.00 – 16.30 , aanmelden

Ik heb een vraag: