Geef jezelf rust cadeau! ♥
Geef jezelf rust cadeau! ♥
COACHING
Wij gaan samen in gesprek voor bewustwording. Daarna vooral voelen waar het in je lichaam zit. Soms kun je wel alles rationaliseren en begrijpen, maar voel je het nog niet. Zo blijf je steeds vastlopen.
Een sessie bestaat uit 3 elementen: gesprek, voelen en energie. Dit zijn de 3 lagen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en vormen wie jij bent!
CURSUSSEN
Deze 7-weekse cursus bestaat uit mindfulness, simpele visualisatie- en meditatietechnieken. Leer je emoties te doorvoelen, je grenzen te beschermen en je te verbinden met je innerlijke rust.
Je voelt je lekkerder in je vel, weet je kwaliteiten goed te benutten en te vertrouwen op je intuïtie.
YIN YOGA
Vind rust in jezelf op de yogamat! Door zachte ontspannen meditatieve Yin-houdingen kom je in contact met je lichaam. Je vergroot je bewustwording door te (leren) voelen wat je lichaam je aangeeft. Je leert ontspannen, los te laten en te zijn met wat is.
Deze bewustwording neem je mee je dagelijkse leven in. Het helpt je dichter bij jezelf te blijven, en brengt rust en balans in je leven!
COACHING
Soms heb je het gevoel dat het niet helemaal lekker loopt. Zo’n radertje van binnen kan vastgelopen zijn. Daarom voel je je niet fit, zit je niet helemaal lekker in je vel en loopt het allemaal even niet zo soepel.
Wij gaan samen in gesprek voor bewustwording. Daarna vooral voelen waar het in je lichaam zit. Soms kun je wel alles rationaliseren en begrijpen, maar voel je het nog niet. Zo blijf je steeds vastlopen.
Een sessie bestaat uit 3 elementen: gesprek, voelen en energie. Dit zijn de 3 lagen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en vormen wie jij bent!
CURSUSSEN
Heb je het gevoel dat je ergens vastloopt, maar daar niet de vinger op kunt leggen? Of emoties zich bij jou vanbinnen opstapelen? Ga je steeds weer je grenzen over? Wil je leren dichter bij jezelf te blijven en je innerlijke rust te behouden?
Deze 7-weekse cursus bestaat uit mindfulness, simpele visualisatie- en meditatietechnieken. Leer je emoties te doorvoelen, je grenzen te beschermen en je te verbinden met je innerlijke rust.
Je voelt je lekkerder in je vel, weet je kwaliteiten goed te benutten en te vertrouwen op je intuïtie.
YIN YOGA
“Op de yogamat staan is één grote zelfontdekkingsreis. Wat ik op de mat heb geleerd, had ik het liefst al jaren geleden op school willen leren.”
Vind rust in jezelf op de yogamat! Door zachte ontspannen meditatieve Yin-houdingen kom je in contact met je lichaam. Je vergroot je bewustwording door te (leren) voelen wat je lichaam je aangeeft. Je leert ontspannen, los te laten en te zijn met wat is.
Deze bewustwording neem je mee je dagelijkse leven in. Het helpt je dichter bij jezelf te blijven, en brengt rust en balans in je leven!
COACHING
Wij gaan samen in gesprek voor bewustwording. Daarna vooral voelen waar het in je lichaam zit. Soms kun je wel alles rationaliseren en begrijpen, maar voel je het nog niet. Zo blijf je steeds vastlopen.
Een sessie bestaat uit 3 elementen: gesprek, voelen en energie. Dit zijn de 3 lagen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en vormen wie jij bent!
CURSUSSEN
Deze 7-weekse cursus bestaat uit mindfulness, simpele visualisatie- en meditatietechnieken. Leer je emoties te doorvoelen, je grenzen te beschermen en je te verbinden met je innerlijke rust.
Je voelt je lekkerder in je vel, weet je kwaliteiten goed te benutten en te vertrouwen op je intuïtie.
YIN YOGA
Vind rust in jezelf op de yogamat! Door zachte ontspannen meditatieve Yin-houdingen kom je in contact met je lichaam. Je vergroot je bewustwording door te (leren) voelen wat je lichaam je aangeeft. Je leert ontspannen, los te laten en te zijn met wat is.
Deze bewustwording neem je mee je dagelijkse leven in. Het helpt je dichter bij jezelf te blijven, en brengt rust en balans in je leven!
UIT JE HOOFD, NAAR JE TENEN, NAAR JE HART,
MET BEIDE BENEN STEVIG OP DE GROND!
Bianca in progress
Het begon met dat ik 8 jaar geleden wist dat ik een andere richting op wilde gaan, maar waarheen? En wat zou ik dan gaan doen? Op Bali schreef ik vanuit een meditatie ideeën op. Het was vaag!
Een zoektocht begon en daarmee ook een leven vanuit mijn hart & intuïtie. Stapje voor stapje heb ik mezelf ontwikkeld (en ik leer nog steeds!), verschillende opleidingen & cursussen gevolgd, ervaringen opgedaan. Zeker ook hard gevallen en daarna weer opgestaan.
Nu ben ik er! Het is niet meer vaag, de koers is helder en duidelijk!
Ik bied ruimte en een veilige omgeving om de rust in jezelf te vinden!
OP DE YOGAMAT ~ IN EEN COACHINGSGESPREK ~ DOOR DE MEDITATIECURSUS
MET EEN REIKI- OF SIN-DO-BEHANDELING
Wat je van mij kunt verwachten zijn pure, authentieke sessies & lessen vanuit en met mijn gevoel, met beide benen op de grond.
Bianca in progress
Het begon met dat ik 8 jaar geleden wist dat ik een andere richting op wilde gaan, maar waarheen? En wat zou ik dan gaan doen? Op Bali schreef ik vanuit een meditatie ideeën op. Het was vaag!
Een zoektocht begon en daarmee ook een leven vanuit mijn hart & intuïtie. Stapje voor stapje heb ik mezelf ontwikkeld (en ik leer nog steeds!), verschillende opleidingen & cursussen gevolgd, ervaringen opgedaan. Zeker ook hard gevallen en daarna weer opgestaan.
Nu ben ik er! Het is niet meer vaag, de koers is helder en duidelijk!
Ik bied ruimte en een veilige omgeving om de rust in jezelf te vinden!
OP DE YOGAMAT ~ IN EEN COACHINGSGESPREK ~ DOOR DE MEDITATIECURSUS
MET EEN REIKI- OF SIN-DO-BEHANDELING
Wat je van mij kunt verwachten zijn pure, authentieke sessies & lessen vanuit en met mijn gevoel, met beide benen op de grond.
Recente blogs
Bezield ondernemen
“We hebben rust nodig om te kunnen gaan, geïnspireerd te raken en weer aan te kunnen staan” Het is lente! Al zijn de temperaturen er nog niet naar, de energie is voelbaar. Na de rust en stilte in de wintermaanden ben ik weer enorm geïnspireerd geraakt, plannen aan het...
Lees meer
Neutraliseer-uurtje
Ik neem graag een neutraliseer-uurtje. Een moment tussen sessies of mijn lessen door om weer bij mezelf te komen. Zeker in mijn werk “stem ik af” op de ander en is het zo belangrijk om helder en aanwezig in het moment te zijn. Een sessie afronden, ruimte voor jezelf...
Lees meer
Kwetsbaar durven zijn
Kwetsbaar zijn is niet hetzelfde als zwak zijn. Je puur te durven laten zien en je kwetsbaarheid te tonen. Laat zien dat je ook een mens bent. De ander kan zich herkennen, durft misschien daardoor ook wel meer te laten zien en dat schept verbinding. Kwetsbaarheid =...
Lees meerStart nu met 3 minuten rust! ♥
Heb je het gevoel dat je druk in je hoofd bent? Voel je stress? Voel je je onrustig of leeg?
Ren en jaag niet door van afspraak naar afspraak. Neem met deze meditatie 3 minuten tussendoor voor jezelf. Voel en wees nieuwsgierig naar wat het met je doet als je jezelf deze rust gunt.
Kies voor rust en vul je naam en emailadres in. Je krijgt een mail met de meditatie toegestuurd.
Liefs, Bianca ♥
Heb je het gevoel dat je druk in je hoofd bent? Voel je stress? Voel je je onrustig of leeg?
Ren en jaag niet door van afspraak naar afspraak. Neem met deze meditatie 3 minuten tussendoor voor jezelf. Voel en wees nieuwsgierig naar wat het met je doet als je jezelf deze rust gunt.
Kies voor rust en vul je naam en emailadres in. Je krijgt een mail met de meditatie toegestuurd.
Liefs, Bianca ♥